2025年國(guó)慶、中秋假期將至，人員流動(dòng)與聚集增多，境內(nèi)旅游和出境旅行也將明顯增加。為保障您和家人的健康，校醫(yī)院特別提醒大家，在享受假期的同時(shí)，注意做好以下健康防護(hù)：
一、重點(diǎn)防“病從口入”
1. 諾如病毒腸炎：10月起進(jìn)入高發(fā)期，學(xué)校、旅行團(tuán)中常有聚集性疫情發(fā)生，癥狀多為惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。應(yīng)注意勤洗手，尤其是飯前便后、處理食物前，應(yīng)用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手20秒以上；吃熟食、喝開(kāi)水或未開(kāi)封瓶裝水，生熟食物分開(kāi)處理。若家人患病，需用含氯消毒劑清潔嘔吐物或糞便，清洗衣物時(shí)戴手套。
2. 霍亂：通過(guò)污染的水和食物傳播，癥狀多為不伴發(fā)熱的嚴(yán)重水樣腹瀉，典型糞便呈米泔水樣，可導(dǎo)致快速脫水。假期在外就餐或旅行時(shí)，注意飲食和飲水衛(wèi)生，不喝生水，不吃未煮熟的肉、海鮮和蔬菜，水果洗凈再吃。
3. 食物中毒：5-10月為高發(fā)期，節(jié)假日期間聚餐或外出就餐風(fēng)險(xiǎn)高。應(yīng)選擇證照齊全、衛(wèi)生好的餐廳；家庭烹飪時(shí)要保持廚房清潔，生熟分開(kāi)，菜要燒熟煮透，不采、不食不明野生蘑菇和野菜。
二、做好防蚊“必修課”
登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病均均為蚊媒傳染病。若假期去熱帶、亞熱帶地區(qū)（如東南亞、非洲），或在我國(guó)南方地區(qū)活動(dòng)，需做好預(yù)防措施：
1. 室內(nèi)用蚊香、電蚊液，裝紗門(mén)紗窗；外出穿淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，外露皮膚涂含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驅(qū)避劑，并特別注意在伊蚊活動(dòng)高峰時(shí)段（清晨、黃昏）避免在樹(shù)蔭、草叢、涼亭等戶(hù)外蚊蟲(chóng)滋生環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間停留。
2. 定期清理家中/住宿地積水（如水養(yǎng)植物換水、翻盆倒罐），減少蚊蟲(chóng)孳生。
3. 若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)肌肉痛，及時(shí)就醫(yī)并告知旅行史、蚊蟲(chóng)叮咬史。
三、關(guān)注其他常見(jiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)
1. 新冠病毒感染：癥狀有咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等，老人和免疫低下者易重癥?？人源驀娞缬眉埥碚诳诒?，勤洗手不摸眼鼻口，保持飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息；若出現(xiàn)癥狀，少去人群密集處，及時(shí)就醫(yī)并戴口罩。
2. 猴痘：通過(guò)直接接觸患者病變部位分泌物等傳播，癥狀為發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大。避免與疑似患者密切接觸，去流行地區(qū)前了解疫情，做好防護(hù)；出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，告知接觸史和境外旅行史。
3. 動(dòng)物源性傳染病：接觸不明動(dòng)物、野生動(dòng)物可能感染禽流感、狂犬病等人畜共患病。不捕獵、不食野生動(dòng)物和病死動(dòng)物，不接觸病畜；被貓狗抓傷咬傷，立即用肥皂水洗傷口，盡快就醫(yī)打狂犬病疫苗；吃肉、蛋、奶要燒熟煮透，加工時(shí)生熟分開(kāi)。
四、出行健康小提醒
請(qǐng)大家在假期中合理安排作息，保持健康生活方式，出行前關(guān)注目的地疫情信息，做好個(gè)人防護(hù)。如出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在返校后注意自我健康監(jiān)測(cè)。
希望大家度過(guò)一個(gè)健康、平安的假期！
校醫(yī)院
2025年9月29日
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